开封【乐邻社区志愿服务站-1组】《轻疗愈》—用爱唤醒生命的能量

近日，在开封市志愿者协会心理健康活动基地，一场温暖而富有意义的心灵共读活动拉开帷幕。来自不同社区的居民齐聚一堂，在引读人郭老师的带领下，共同开启尼克·奥特纳《轻疗愈》第13章“用爱唤醒生命的能量”的阅读之旅。

活动现场气氛温馨而专注，郭老师凭借专业的知识素养和亲切的引导方式，带领大家深入书中的世界。这一章节内容丰富且深刻，涵盖了多个引人深思的主题。“创伤后应激障碍：看不见的流行病”让大家了解到这种心理创伤的隐蔽性与严重性；“瓦哈卡计划：生命最后的微笑”则展现了人性在困境中的坚韧与温暖；“压力缓解计划：清除战争记忆”为人们提供了应对心理压力的有效思路；“换回一个美好新世界”传递出积极向上的生活态度；“遇见真正的自己”鼓励大家探索内心深处；“进阶训练”更是为参与者提供了实用的自我提升方法。

居民们认真聆听，不时记录下自己的感悟与思考，并积极与郭老师和其他参与者交流分享。大家纷纷表示，通过这次共读活动，不仅对心理健康知识有了更深入的了解，还学会了如何运用书中的方法调节情绪、缓解压力。

此次共读活动为开封社区居民搭建了一个学习与交流的平台，让大家在繁忙的生活中停下脚步，关注内心世界。未来，开封市志愿者协会心理健康活动基地还将继续举办类似活动，助力居民提升心理健康水平，营造更加和谐美好的社区氛围。(文  郑东启)