【郑州】8月3日王志铮开展第3场“护骨现在做 健康为家国”公益活动

2026年8月3日，“护骨现在做 健康为家国”公益项目小组成员王志铮组织开展的骨健康主题宣传活动在广惠街社区顺利开展，共计服务25人。该活动通过健康知识宣讲形式，传递“健康第一”的理念和“少喝碳酸饮料、多吃蔬果、坚持运动、适度晒太阳”等骨健康核心知识，赢得了的广泛好评。

依托前两场公益活动积累的经验，本次科普走进羽毛球馆。我趁着打球间隙和运动爱好者们面对面交流，一边虚心请教羽毛球技术，一边开展护骨知识宣传，结合球类运动特点讲解关节防护。

不少运动爱好者围在一起翻看科普材料，大家结合长期打球的切身感受畅聊。除了运动损伤预防，我们也聊到日常饮食，交流哪些食物有助于养护骨骼、减少关节劳损。

我在场边和资深球友深入沟通，一边学习实用的羽毛球技巧，一边耐心科普护骨知识。针对大家经常出现的肩膝酸痛问题答疑，分享适合运动人群的补钙、养护关节的饮食思路。

结合羽毛球挥拍、跨步发力方式，我向球友讲解运动前后热身放松的关键，同时推荐奶制品、豆制品、绿叶菜等护骨食材，提醒大家科学运动搭配合理饮食，双重保护骨骼关节。

据了解，为持续践行 “预防为主、防治结合” 的健康工作方针，积极响应《健康中国行动 —— 癌症防治实施方案（2023—2030 年）》的号召，切实将健康服务下沉基层、贴近社区群众，郑州市益联社会工作服务中心主动作为、精准发力，聚焦社区居民骨骼健康这一民生需求，发起 “护骨现在做 健康为家国”公益项目，旨在通过走进学校/社区开展系列便民健康服务，普及科学的骨骼防护知识，传递健康守护理念，让公益暖流浸润邻里，以实际行动筑牢社区居民的健康防线，助力基层健康服务体系建设。